هل تنتابك رغبة شديدة في تركيب مصعد منزلي ولكنك لا تستطيع؟ هل تعاني من رهاب المصاعد؟ تابع المقال الآتي لتعرف على طريقة التخلص من رهاب المصاعد.
ما هو الرهاب؟
يمكن تعريف الرهاب على أنه أحد اضطرابات القلق التي تجعل الشخص يعاني من خوف شديد اتجاه شيء أو شخص أو موقف معين، يمكن لهذا الخوف الغيرعقلاني أن يدفع الشخص إلى تجنب بعض المواقف أو الأشخاص أو حتى الأشياء التي تسبب له الرهاب.
على الرغم من معرفة الشخص بأن الرهاب تصرف غير عقلاني ولا مبرر له إلا أنه لا يستطيع التحكم في رد فعله عند مواجهة الأشياء أو الأشخاص التي تسبب له الرهاب.
قد يعاني المصاب بالرهاب من أعراض قد تكون خطيرة منها آلام الصدر والتعرق المفرط.
لتخلص من الرهاب ينصح باستشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، تعتمد طريقة العلاج على درجة الرهاب عند الشخص، قد يقوم الطبيب بوصف مجموعة من الادوية لتقليل من شدة أعراض الرهاب أو قد ينصح في بعض الحالات بالعلاج السلوكي.
رهاب المصاعد
رهاب المصاعد أو المعروف بالإسكالافوبيا، هو خوف عام من المصاعد، يعاني المصاب من خوف من أن يعلق لفترة طويلة في المصعد نتيجة تعطل المصعد أو انقطاع التيار الكهربائي، قد تزداد حالة الشخص سوءا عند سماع قصص لأشخاص عانوا من مشاكل أثناء استخدام المصعد، وعليه قد يقوم الشخص بتجنب استخدام المصعد بشكل نهائي.
نصائح لتخطي رهاب المصاعد
قبل التطرق إلى ذكر النصائح التي يمكن أن تساعد في تخطي رهاب المصاعد عليك تذكر أن المصاعد تعد أمنة للاستخدام، في عام 1853م تم تطبيق نظام فرامل السلامة ليعمل في حال فشل حبال الرفع ومنذ ذلك الحين أصبحت حوادث سقوط المصاعد نادرة الحدوث وأمنة للاستخدام، أما في حال كنت تخشى نفاذ الأكسجين فلا داعي للقلق فإن المصاعد مصنوعة للسماح للأكسجين للمرور إليها وذلك عبر فتحات مخصصة لذلك.
ومن الجدير لذكر أنه يمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخطي رهاب المصاعد:
- مشاهدة المصعد من الخارج قبل ركوبه.
- استخدام زر فتح الباب عوضا عن دفع الباب لفتحه.
- إبقاء كافة الأمتعة والممتلكات بعيدة عن الباب.
- في حالة الطوارئ لا تقلق وابقى بالمصعد.
- في حالة الحرائق قم باستخدام السلالم.
